Worum geht es wirklich?

Es ist die Zeit gekommen, mit dir selber in Verbindung zu treten.

Hör auf vor dir selbst wegzulaufen. Sieh hin. Yoga hilft dir dabei. Und ich helfe dir, dies anzuwenden.

Mein Ziel ist es dich mit einem ganzheitlichen Ansatz von den Limitierungen und Blockaden zu befreien.

Schon rund 400 Jahre vor Christus wußten die Yogis, dass es ein langer Weg ist um rundum zufrieden und glücklich sein zu können. Der Grund ist, dass man sich in allen Bereichen des Lebens üben muss. Zu diesen Bereichen gehört der Umgang mit der Umwelt (Yamas), der Umgang mit sich selbst (Niyama), der Umgang mit dem Körper (Asanas), der Umgang mit dem Atem (Pranayama), der Umgang mit den Sinnen (Pratyahara), der Umgang mit dem Geist (Dharana), die Meditation (Dhyana), die innere Freiheit (Samadhi).

Dies ist der "achtgliedrige Weg” des Yoga nach Patanjali.

Wie helfe ich dir dies anzuwenden?

Meine Philosophie ist, dass jeder seinen individuellen Weg finden darf, um sein persönliches Ziel zu erreichen und langfristig zu halten.

Wir definieren gemeinsam dein konkretes Ziel.

Wir erarbeiten deinen individuellen Weg und bauen ihn in deinen Alltag ein. 

Deine Birgit.